Agel EXO   

Agel EXO es una poderosa mezcla de 14 frutas exóticas, y extractos de plantas, con más de 200 antioxidantes naturales y otros nutrientes beneficiosos.

Antioxidantes:

·        Sustancias que previenen el deterioro celular y son impulsores de una salud óptima.

·        Protegen el cuerpo contra los radicales libres y combaten las señales de envejecimiento normal.

·        Son la forma que utiliza el cuerpo para encargarse del estrés causado por el estilo de vida actual y el incremento en la cantidad de contaminantes del medio ambiente.

·        Apoyan la microcirculación sanguínea y respaldan los niveles saludables del colesterol, contribuyen a la movilidad normal de las articulaciones.

·        Los antioxidantes abundan en las frutas frescas y los vegetales.

·        Piense en lo complejo que son nuestros cuerpos. ¿Puede una sola fruta contener todos los nutrientes que el cuerpo necesita? De ninguna manera. Esa es la razón por la que Agel EXO es un gel altamente concentrado, lleno de antioxidantes. EXO multiplica la eficacia y los beneficios para la salud de cada compuesto importante.

Arandano:

• Especial para dietas hipo sódicas e hipocalóricas, con un gran contenido de fibra y vitamina C.
• Poderoso antioxidante, reductor del colesterol y protector de riesgos cardiovasculares.
• Se han demostrado que aumenta el HDL (el "buen" colesterol) y reducen la oxidación de LDL (el "mal" colesterol), lo que potencialmente que disminuye el riesgo del aterosclerosis.
• Contiene resveratrol , un compuesto anti cáncer que se encuentra naturalmente en arándanos. El cual suprime la proliferación de las células tumorales e induce la apoptosis (muerte celular programada tumoral) en líneas seleccionadas de la célula de cáncer.
• Reduce el riesgo de cáncer.
• El Resveratrol también tiene características antiinflamatorias y antioxidantes también.
• Es antiinflamatorio.
• Tiene efectos benéficos en la prevención de infecciones del tracto urinario.
• Los arándanos contienen proantocianidinas que evitan que las bacterias unan a las células uro epiteliales en el tracto urinario

Uva Oscura:

• Antioxidante, ayuda a la prevención de enfermedades.
• Disminuye el nivel de colesterol y triglicéridos en la sangre, fluidifica la sangre impidiendo la formación de trombos.
• Protector de la salud ocular, evita la aparición de enfermedades de la visión.
• Anticancerigena, inhibe la proliferación de células hepáticas tumorales, retardando o bloqueando la mitosis.
• Promueven la micro circulación sana de la sangre
• Protegen y mantienen un corazón sano  
• Protegen funciones del cerebro en todas las edades  
• Ayudan a reducir la tensión arterial alta

Arándanos Azules:
 

• Es un rica fuente de antocianinas, así­ como de potasio, calcio, vitaminas A, C, y E, Ácido fólico, y fibra.
• Tiene capacidad antioxidante más alta que 40 otras frutas y verduras frescas.
• Pueden ser beneficiosos en retardar el proceso de la declinación mental relativa a la edad, posiblemente un resultado de la alta capacidad antioxidante de las antocianinas que son tan frecuentes en esta fruta.
• Apoya a reducir la acumulación LDL ("mal" colesterol) y ayudan así­ a prevenir enfermedades cardiacas e infartos.
• Puede desempeñar un papel en mejorar vista y la reducción de la tensión del ojo.
• Contiene una sustancia biológico activa llamada resveratrol. El cual suprime la proliferación de las células tumorales e induce la apoptosis (muerte tumoral celular programada) en líneas seleccionadas de la células de cáncer.
• El reservatol también tiene características antiinflamatorias y antioxidantes

Arándanos Azules Europeos y Aronia o Arándanos Negros: 

• Contiene antocianinas, antioxidantes muy potentes.
• Las antocianinas desempeñan un papel muy importante en mantener la integridad de nuestros vasos sanguíneos, grandes y pequeños.
• Ayuda a prevenir la arterosclerosis.
• Apoya en la prevención de enfermedades cardi­acas, en apoya con dolencias visuales.
• Apoya en la prevención de algunas de las consecuencias debilitantes de enfermedades crónicas tales como diabetes.

 Mirtilo:

• Anti-inflamatorio, antihemorrágico, astringente (antidiarréico y hemostático local), antiséptico y con acción vitamínica P (mejoran la microcirculación, aumentan la resistencia y controlan la permeabilidad capilar) que contribuye a la regeneración de la capa vascular de la retina y aumenta la agudeza visual.
• Hipoglucemiante, antiséptico urinario y en extracto antifúngico.
• Indicado en diabetes, cistitis, varices, hemorroides y miopia.

Noni:

·       Propiedades inmunoestimulantes, antipiréticas.

·        El Noni puede ayudar a tratar efectivamente la migraña y cefaleas en general.

·        Reduce la hipertensión arterial.

·        Interactúa con la melatonina y la serotonina para regular el sueño, la temperatura y los estados de ánimo.

·        Aumenta la energía del organismo.

·        Actúa como agente anti-inflamatorio y antihistamínico. (ayuda a aminorar los efectos de la artritis)

·        Alivia el dolor.

·        Posee propiedades antibacterianas que pueden proteger contra trastornos digestivos y lesiones cardíacas.

·        Inhibe la función precancerosa y el crecimiento de tumores cancerosos.

·        La sustancia más prometedora que se ha encontrado en el Noni es la PROXERONINA, que es convertida por el organismo en XERONINA, compuesto químico fundamental que interviene en una amplia variedad de reacciones bioquímicas normales del cuerpo humano. Debido a esto actúa como un regenerador celular.

Sábila o Aloe Vera:

·        Ayuda a mejorar ulceras bucales, problemas en el hígado, constipación, fiebres y problemas del tracto urinario.

·        Actúa como anti-inflamatorio, analgésico, antiviral, antitóxico.

·        Previene y reduce la inflamación artrítica.

·        Trata los problemas intestinales y facilita la digestión por su alto contenido en enzimas.

·        Reduce el azúcar en la sangre por diabetes.

Goji:
 

• Es parte de la medicina tradicional china usada para el apoyo a la salud de los ojos, el hígado, la diabetes, el cáncer, la fatiga, el riñón, y la nutrición sanguínea.
• Es usado para mantener salud total de condiciones crónicas, tales como piernas cansadas, vértigos y zumbido en el oído, degeneración visual, dolores de cabeza, insomnio, enfermedades crónicas del hígado, diabetes, tuberculosis e hipertensión.
• Mejora el sistema inmune sano (inmunorespuesta específica y no especifica).
• Mejora las condiciones del ojo, apoyan la función hepática sana, y mantienen la presión arterial sana y el azúcar en niveles correctos en sangre. 
• Los antioxidantes del Goji también apoyan salud cardiovascular, invierten muestras del envejecimiento, promueven la circulación de la sangre y eliminan los radicales libres. 
• Contiene 19 tipos de aminoácidos, 21 co-factores minerales, más beta caroteno que las zanahorias, casi tanta vitamina C como las naranjas, la vitamina E, y vitaminas del complejo B. 
• Los polisacáridos del Goji estimulan la respuesta inmune.

Granada: 
 

• Es una fuente valiosa del potasio, vitamina C y de poli fenoles.
• Se le atribuyen reducción y prevención de enfermedad de las arterias coronaria, previene el bloqueo de los vasos cardiacos.
• Previene algunos de los procesos biológicos que causan el cáncer y el envejecimiento.

Ciruela:

•  
• Son ricas en vitamina A y C, en co-factores potasio y cobre.
• Sus antioxidantes, coenzimas de vitaminas y co-factores minerales apoyan la presión arterial normal, la salud del corazón, la salud ósea, la salud del colon, el control de azúcar en la sangre, la regularidad del intestino y la salud cardiovascular.
• Al ser altas en fibra apoyan la regularidad del intestino y la absorción del hierro en la corriente sanguínea.

 Acerola:

·        Contiene 100 veces más vitamina C que una naranja.

·        Es una fruta muy rica en vitamina A, B1, B2, B3 y minerales primordiales para el organismo humano como son el calcio, fósforo, y hierro.

·        Acelera la cicatrización de las heridas.

·        Ayuda a la absorción del hierro.

·        Ayuda a la formación de colágeno.

·        Evita la fragilidad en las paredes de los vasos sanguíneos, disminuye la incidencia de coágulos sanguíneos.

·        Evita el sangrado de las encías y fortalece las raíces de los dientes.

·        Previene y ayuda al tratamiento del resfriado común, especialmente durante el embarazo, la lactancia, convalecencias y épocas de crecimiento.

·        Mejora el sistema inmunológico, previene enfermedades virales y bacterianas.

·        Aquellas personas que acostumbran comer carnes frías y productos enlatados, deben tomar mayor cantidad de vitamina C ya que bloquea los efectos dañinos de las sustancias que contienen, propiciando que se desechen sin ocasionar mayor daño. Los fumadores requieren mayor cantidad de vitamina C, ya que el humo del cigarro destruye este importante suplemento alimenticio.

Bayas del Sauco: 
 

• Contiene vitaminas A, C, y vitaminas B: tiamina, riboflavin y niacina. 
• Los antioxidantes de la baya del sauco son activamente investigados por sus actividades antiviral, inmune, y estudios antiangiogénicos (anti cancerígenos). 
• Los antioxidantes de la baya del sauco también apoyan salud cardiovascular y salud del contra-envejecimiento.  La baya del sauco contiene 60-80 antioxidantes y un alto valor de ORAC.
• Se utiliza para combatir el estrés y sus consecuencias.
• Los antioxidantes de la baya del sauco apoyan salud cardiovascular

Bayas Marinas, Espino Cerval Marino, Espino amarillo o, Falso Espino:

• En la medicina tradicional china se usa para mejorar el estómago, la circulación de la sangre y la respiración.
• Es rico en macronutrientes y micro alimentos.
• Contiene vitaminas B1, B2, C, E, Ácido fólico, beta caroteno (provitamina A), y K. 
• Contiene carotenoides, flavonoides, fenoles, terpenos y por lo menos 20 co-factores minerales. 
• Contiene naturalmente 5-HT (serotonina), un neurotransmisor que ayuda a regular emociones.
• Las evidencias de su actividad incluyen salud cardiovascular, anti cáncer, mejora la inmunidad, la memoria, el crecimiento y de la piel, tiene actividad antiinflamatoria.
• Contiene más de 60 antioxidantes y alto valor de ORAC.

Acai Ashwagandha:  

·        Se utiliza para combatir el estrés y sus consecuencias.

·        Juega un importante papel en la práctica de la medicina Ayurvédica como tónico-energizante.

·        Se dice que “protege al organismo de la enfermedad manteniendo el equilibrio saludable de las energías físicas”.

·        Este suplemento dietético se emplea para potenciar el rendimiento mental y físico, mejorar la capacidad de aprendizaje y disminuir el estrés y la fatiga.

Rooibos: 

·        De gran ayuda en el tratamiento de las alergias.

·        Realmente actúa como un antihistamínico natural suave y sin producirnos somnolencia.

·         Trastornos digestivos e intestinales. Es una planta con efectos muy beneficiosos ante la diarrea, estreñimiento, gastritis, dolores de estómago, vómitos o nauseas. De hecho, mejora la mayoría de problemas gastrointestinales.

 ·        Huesos y dientes sanos. Su contenido en calcio, magnesio y sobre

     todo flúor hacen del Rooibos una planta ideal para nuestros huesos

     y dientes.

·        Efecto antioxidante y antirradicales libres. Su aporte de nutrientes antioxidantes como la vitamina C, los flavonoides, el superóxido-dismutasa y la quercitina ayudan a combatir los radicales libres que son los principales responsables del proceso de envejecimiento, del estrés y de muchas enfermedades.

·        Para los deportistas. Precisamente ese efecto antioxidante junto a su aporte multimineral lo hacen ideal para los deportistas que quieren reponer las sales eliminadas durante el ejercicio. Colabora a combatir la acidez que causa en nuestro cuerpo el ejercicio excesivo.

·        Problemas de la piel. La mayoría de los problemas cutáneos como eczemas, picazones, costras, dermatitis del pañal, irritaciones, alergias y urticarias suelen mejorar. Su carácter antioxidante es el responsable.

·        Boca y garganta. Muchos problemas bucales como las molestas Aftas, dolores de garganta, gingivitis o faringitis.

·        Buen efecto remineralizante. Es una forma extra de reforzar nuestro organismo con minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc.

·        Ayuda a perder peso. Nos ayuda a equilibrar los niveles de potasio y sodio, a fin de que no hagamos retención de líquidos. Su efecto diurético es suave pero eficaz. Por otro lado, si nos ayuda a combatir el estreñimiento y las malas digestiones es lógico que nos notemos más deshinchados. Es por eso que sea un buen aliado en las dietas para adelgazar y en cualquier plan contra la obesidad.

·      Espasmos y cólicos infantiles. Por sus propiedades antiespasmódicas, se ha demostrado su utilidad para aliviar los habituales cólicos infantiles. La variada composición en minerales supone un complemento ideal a la dieta infantil.

·        Equilibra el sistema nervioso. Por un lado tenemos que no es excitante, ya que no contiene cafeína, y por otro lado es rico en minerales como el Magnesio, de gran importancia para el sistema nervioso.

Mangostán: 

• Es fuente excelente de antioxidantes y de vitaminas. 
• El mangostán contiene las vitaminas B1, B2, B6 y C así­ como los co-factores mineral esenciales potasio, calcio, fosforo e hierro.
• Apoyo contra diarrea y enfermedades de la piel.
• Contiene 60 xantonas antioxidantes.
• Contiene numerosos bio-flavonoides, los poli fenoles, y cate quinas.
• Los polisacáridos del mangostán proporcionan características anti-bacterianas y anti hongos.
• El mangostán contiene más de 80 antioxidantes y un valor muy alto de ORAC.
• Las vitaminas y los minerales del mangostán son una buena fuente de la energía
• Las xantonas del mangostán son antioxidantes excelentes que apoyan la salud cardiovascular
• Las xantonas del mangostán pueden ayudar a reducir las muestras del envejecimiento.

Ingredientes: arándano, uva oscura, arándano agrio, mirtilo, aronia, granada, sábila, noni, araca-pera, acerola, cambronera, Açai, Ashwaganda, Rooibos

Agel MIN 

Las vitaminas y minerales son esenciales para un vida saludable

Ellas funcionan como coenzimas y cofactores concomitantes a todos los procesos bioquímicos de su cuerpo. Si usted no está obteniendo las vitaminas y minerales que necesita, su energía desaparece y su salud se afecta. Desafortunadamente, hoy nuestra dieta se basa mayoritariamente en alimentos ya procesados, refinados y tratados previamente a su ingestión. Muchos de ellos no contienen o tienen muy pocas cantidades de las vitaminas y minerales que necesitamos. Las llamadas “comidas de avión”, “comidas rápidas” y “cenas de microondas” sólo ayudan a empeorar el problema.

Complementar nuestra dieta con vitaminas y minerales nunca antes ha sido tan importante y urgente como hoy en día. Pero si usted es una de esas personas que disponen de poquísimo tiempo o le resulta difícil engullir píldoras y cápsulas, complementar su dieta diaria con vitaminas y minerales no es algo fácil. Además, ¿cómo saber que las píldoras que se atraganta le están proporcionando a su organismo los nutrientes que usted realmente necesita? Todo esto sin mencionar siquiera el mal sabor y desagradable olor que por lo general tienen.

Ahora usted puede tener la nutrición que usted necesita sin estos inconvenientes. Agel MIN es una fórmula perfecta para satisfacer su necesidad diaria de vitaminas y minerales. No hay excesos ni defectos, sino solamente las cantidades exactas y correctas de vitaminas y minerales que usted necesita para lucir bien y sentirse mejor cada día.

MIN le proporciona el 100% de las vitaminas esenciales y algo más del 50% de los minerales esenciales que se recomiendan para la ingesta diaria.

Los complementos típicos en forma de píldoras no se absorben por completo, pero gracias a la nueva tecnología en suspensión de gelatina de Agel, esas vitaminas y minerales esenciales están listas para su absorción y digestión. Todos los minerales usados por los productos Agel son quelatos de Albion. El proceso de quelación de minerales de Albion toma las moléculas de los minerales y las fija y mantiene dentro de un aminoácido. Este proceso permite a su cuerpo absorber fácilmente los minerales, lo cual de otra manera, sería un proceso muy laborioso.

No más dinero saliendo por los desagües, y no más píldoras atragantadas en su garganta. ¡Con MIN la cantidad de nutrientes en el paquete es la cantidad de nutrientes que usted obtiene!

Datos relevantes sobre Agel MIN:

· Proporciona fuerza y vigor diarios.
· Patente pendiente de la tecnología de la suspensión en gelatina que mejora la bio-actividad.
· Contiene el 100% de la ingesta diaria recomendada (RDI) de 12 vitaminas coenzimas esenciales, convertidoras de energía.
· Contiene más del 50% de la ingesta diaria recomendada (RDI) de 11 minerales cofactores esenciales, convertidores de energía.
· Sustenta alrededor de 5000 funciones bioquímicas del organismo.
· Eficiente convertidor dietético de los carbohidratos, las proteínas y las grasas en energía.
· Contiene Inositol para la transmisión de la energía corporal.
· Ayuda a sostener la audición y la visión dentro de límites normales.
· Proporciona una bioquímica eficiente para la regeneración diaria del organismo a nivel celular.
· Sostiene el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes dentro de parámetros normales.
· Ayuda a mantener huesos y dientes saludables.
· Proporciona vigor y fuerza para sus actividades regulares diarias.
· Ayuda a mantener el sistema inmunológico en un nivel eficiente.
· Mantiene su corazón y su circulación sanguínea saludables. 

Ingredientes: vinagre de sidra de manzana, magnesio quelado, fosfato monocálcico, inositol, ácido ascórbico, biotina, tocoferoles mixtos, niacinamida, pantotenato de calcio, cinc quelado, manganeso quelado, palmitato de vitamina A, cobre quelado, vitamina D, selenio quelado, cromo quelado, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, clorhidrato de tiamina, Molybdenum quelado, cianocobalamina, ácido fólico, vanadio quelado, yoduro de potasio

AGEL PRO

Agel PRO contiene 20 gramos en la presentacion de Strawberry-Banana y 10 gramos en la presentacion de Chocolate de proteína en 175 calorías, y está balanceado con cadena media de triglicéridos y fructosa, que ayudan a construir el músculo y a mantener el acondicionamiento total del cuerpo, todo en un paquete nada costoso y de fácil portabilidad que realmente sabe muy bien.

• Puede ser usado en conjunto con el FIT como parte de un plan de dieta.
• Puede ser usado como un suplemento rico en proteína para antes o después del ejercicio.
• 90 calorías en total.
• Incrementa el metabolismo y ayuda a quemar más grasa.
• La proteina es requerida para la función normal cardiovascular.
• Esencial para la contracción, curación, crecimiento y recuperación muscular.
• Enriquecido con vitaminas del complejo B.

Agel™ PRO es uno de los más recientes productos de Agel, complementando una línea de productos para la salud y la vitalidad. PRO es un gel balanceado de proteína que provee a una amplia variedad de necesidades nutricionales para un gran número de personas. La mayoría de la gente asocia los productos de proteína a los físicos culturistas o a los atletas de alto rendimiento, pero por el contrario, este gel balanceado de proteína puede ser beneficioso prácticamente para todos. En efecto, es útil para los atletas que desean construir excelente masa muscular, para personas que desean mantener el peso ideal, o simplemente para cualquier persona que desee reemplazar una comida pequeña o como un pasaboca entre las comidas.

Ventajas de Agel PRO

Estructura del músculo

La síntesis eficaz de la proteína en el músculo requiere una adecuada fuente de una amplia variedad de aminoácidos. En cuanto más agresiva es la regeneración de la estructura muscular que se inicia, más necesaria es una fuente de proteína de la más alta calidad. En PRO, la fuente de la proteína es un aislado ultra filtrado de la proteína del suero, la proteína más de alta calidad conocida. Esta tecnología de ultra filtración crea una proteína que es completa (contiene los nueve aminoácidos esenciales, y otros mas), fácil de digerir, y con 90 por ciento de pureza. El aislado del suero es una fuente rica en aminoácidos críticos que dan a los atletas una ventaja, por el metabolismo directamente en el tejido muscular. También es una fuente excelente del leucina, un aminoácido esencial que ayuda a la construcción de la masa magra del músculo, mientras que promueve pérdida de grasa.

Manejo del peso

En las dos últimas décadas, ha habido un aumento en conocer los beneficios a largo plazo al alcanzar una composición óptima del cuerpo (más músculo, menos grasa). Cada año, los expertos identifican cada vez más las condiciones de las enfermedades que se relacionan con la obesidad. En el esfuerzo de frustrar esta amenaza seria para la salud, muchos profesionales de la salud y entidades estatales gastan centenares de millones de dólares cada año para educarnos sobre la importancia de disminuir nuestro consumo excesivo (pero vacío) de los alimentos ricos en calorías, y de aumentar la cantidad de actividad física diaria. Nos hacen frente al hecho de que tenemos cada vez más una población que se está haciendo cada vez más sedentaria, sobrealimentada, y mal nutrida.

¿Qué podemos hacer frente a esta problemática de la salud?

Una numerosa cantidad de individuos se esfuerzan diariamente para encontrar su propia solución al hecho de perder esos kilos adicionales, pero la “batalla contra la gordura” puede ser un problema muy frustrante para muchos. Los investigadores alrededor del mundo han estado buscando la “fórmula mágica” que desaparezca el exceso de la grasa, pero la mayor parte de las soluciones propuestas contienen generalmente una cierta clase de estimulantes artificiales o supresores del apetito por ejemplo el infame “phen-phen”, o los ingredientes más comúnmente usados tales como cafeína y efedrina. Estos ingredientes han dado lugar a algunos problemas relativos a la salud que son tan peligrosos tanto para la vida misma como para las grasas adicionales del cuerpo. De hecho, estos tres ingredientes populares están trayendo peligros significativos para la vida, tales como un daño en la válvula del corazón, ataques cardíacos, e infartos. En realidad, el logro de la composición óptima del cuerpo requiere una serie de opciones proactivas en los hábitos de vida. Requiere obediencia a una ley simple de la naturaleza que balancea la cantidad y la calidad de las calorías consumidas con la cantidad de calorías quemadas. En términos simples, tenemos que comer pocas calorías, comer inteligentemente, y movernos más.

¿Qué significa exactamente comer inteligentemente y con pocas calorías?

Las calorías son una manera de medir el potencial energético de un alimento. Ciertos alimentos producen más energía que otras cuando son metabolizadas o “quemadas” por las células. El alimento tiene tres componentes básicos: las proteínas, los carbohidratos y las grasas, y los tres componentes desempeñan un papel importante en el mantenimiento de las actividades celulares. Además, tu cuerpo metaboliza cada uno de estos componentes de manera diferente. Las proteínas se metabolizan en estructuras más pequeñas llamadas aminoácidos, los carbohidratos se convierten en azúcares simples ricos en energía, y las grasas se metabolizan en ácidos grasos más pequeños. Todos éstos son tomados posteriormente en tu cuerpo y serán utilizados como energía o que se incorporará en las estructuras celulares apropiadas. Ya que cada uno de estos componentes más pequeños se puede convertir en energía, representan calorías. Y, en términos muy simples, si consumes más calorías (proteínas, carbohidratos, grasas) que las que representan las necesidades corporales, tu cuerpo se programa genéticamente para almacenar esas calorías para un uso posterior o como los medio para prepararse en épocas de “hambre”. Probablemente estas enterado, de que tu cuerpo tiene una manera muy eficiente de convertir calorías adicionales en grasas almacenadas en el cuerpo, especialmente si no estás haciendo bastante actividad o ejercicio durante el día.
Así pues, hablemos de cómo salen las calorías. Quemamos calorías durante el descanso, durante actividad diaria, y cuando nos ejercitamos. Cada uno de nosotros tenemos una Tasa Metabólica Basal (BMR). El BMR es el requisito calórico mínimo necesario para mantener con vida a un individuo en reposo. Ésta es la cantidad de energía que tu cuerpo quemaría si durmieras durante todo el día (24 horas). Por lo tanto, mientras que estás en descanso, tu cuerpo tiene una necesidad energética o un BMR básica que es regida por muchos factores, pero basado sobre todo en la composición individual del cuerpo (cociente grasa-masa). Indicando simplemente, que el músculo quema más calorías que grasa incluso mientras que estás en descanso. Tan si tu cociente grasa/masa es más alto, entonces tu tasa metabólica es generalmente más alta. Si tu índice de masa corporal es alto, entonces tu tasa metabólica es más baja y no quemas tantas calorías en descanso. La llave al éxito para quemar más calorías en descanso es tener un cociente total magro más alto, que se puede lograr con ejercicios del entrenamiento de la resistencia o de la fuerza y con la nutrición óptima. Por lo tanto, la composición óptima del cuerpo, indica generalmente, tener un contenido más bajo de las grasas en el cuerpo y mas contenido de músculo. De hecho, según los algunos expertos de la nutrición, el contenido óptimo de las grasas corporales está entre 5%-15% para los varones y entre 12%-20% para las mujeres. Resumiendo, un cociente más alto de la masa del músculo da lugar a un metabolismo más alto, mientras que un cociente más alto de grasa/masa es lo contrario. Es importante observar que algunas grasas de cuerpo no son del todo nocivas. De hecho, necesitas las grasas por variadas razones fisiológicas importantes. Pero, cantidades superiores pueden causar problemas. Esto es porque con más grasas en el cuerpo, el cuerpo necesita pocas calorías, y por lo tanto almacenas más calorías del alimento como grasa, así perpetuando el problema original.
¿Pero, si hay una manera de facilitar, desde el punto de vista alimenticio, este proceso aparentemente simple, o a veces difícil de balancear las calorías que entran con calorías que se queman para alcanzar la composición óptima del cuerpo? En contraste, con los estimulantes dañinos descritos anteriormente, los investigadores han identificado los métodos adicionales que pueden ser provechosos en este proceso. Han identificado los compuestos naturales que, cuando están combinados con actividad física, pueden ayudarte a aumentar la masa magra del músculo y por lo tanto ayudar a tu cuerpo a quemar calorías más eficientemente. Con más masa magra del músculo, tienes un BMR más alto, un metabolismo más eficiente, y composición optimizada del cuerpo.
Desafortunadamente, mucha gente que está intentando manejar su peso solo tiene en cuenta las calorías totales. Mientras que ésa es realmente la esencia del manejo del peso y de la composición óptima del cuerpo, hay cada vez más investigaciones que sugieren que es simplemente importante la cantidad de calorías totales. Es quizás aún más importante consumir porciones más frecuentes, más pequeñas de una comida o porciones que tengan un equilibrio de calorías de las tres fuentes de macro nutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas. Desafortunadamente, muchas dietas y programas de control de peso hacen demasiado énfasis en un macro nutriente como si fuera la única “solución.” Pero, la solución verdadera es el balance, y conseguir ese equilibrio a través del día. Además de que se necesita tener un cociente óptimo de grasa/masa magra, también es necesario tener un equilibrio favorable de carbohidratos, de grasas y de proteínas en tus comidas y porciones de ésta. Esto puede ser algo difícil de lograr, pero no obstante es muy importante que sea considerado.
¿Cómo funciona esto? Cada vez que ingieres el alimento, se envían numerosas señales al organismo. Una comida con los altos niveles de carbohidratos indica la secreción de la insulina, una hormona para el almacenamiento de grasa (mensajero). Al mismo tiempo, los carbohidratos se metabolizan en azúcares simples, y un completo mecanismo de enzimas y de procesos celulares se activa en un esfuerzo de generar energía disponible. Además, algunos de las azúcares se almacenan para un uso posterior bajo la forma de glicógeno, una forma rápida de liberación de energía. Sin embargo, esos azúcares que no son necesarias para la producción energética inmediata o para el almacenaje del glicógeno se convierten entonces en grasa, un sistema de almacenamiento de alimento a largo plazo de tu cuerpo. Así, el exceso en el consumo de carbohidratos conducirá al almacenamiento excesivo de grasa.
Una comida con una alta tasa de proteína, por otra parte, señala la secreción del Glucagon, que se puede considerar el contrario de la insulina – indica al organismo que queme la grasa. Además, la proteína se metaboliza en aminoácidos, la estructura primaria de las enzimas y los músculos. Estos aminoácidos estimulan la generación y la reparación del músculo, y aceleran el metabolismo. Las proteínas son esenciales implícitamente para cada aspecto de la actividad celular, y son responsables de la integridad y de la función adecuada de casi todos los sistemas del organismo. No sobra decir, todos necesitamos la proteína en las suficientes cantidades diarias en nuestra dieta. Un mínimo, es recomendado por los expertos en alimentación, que sugiere de 10 a 15 gramos de proteína en tu dieta por cada kilogramo del peso corporal (45 mg a .68 mg por libra). Y, con el ejercicio, el estrés, y las enfermedades físicas, tus requisitos dietéticos de proteína son incluso más altos.
Entonces hay grasa dietética. Por sí misma, la grasa no afecta mucho la insulina o el Glucagon, pero las cantidades moderadas de grasa en tu dieta son sanas y necesarias. Los ácidos grasos son esenciales para una gran cantidad de estructuras y de procesos celulares, incluyendo las membranas celulares, líquidos articulares, masa cerebral, y hormonas, por nombrar algunos. Y de hecho, es necesario cerca de 25 al 30% del aporte calórico diaria de las grasas saludables en la dieta. Aunque las grasas son una parte esencial de la dieta, si consumes demasiada grasa (que es alta en calorías), creas un exceso en las calorías necesarias para tus necesidades metabólicas, y esto genera la liberación de la insulina, que regula el almacenamiento de grasa. De nuevo, el balance y la moderación son esenciales.
Balancear las cantidades de proteína, de carbohidratos y de grasas que se injieren con las comidas, y evitar el exceso de aporte calórico, ayuda al cuerpo a almacenar menos grasa y a construir más músculo. Así, es como se obtiene una composición óptima del cuerpo.

¿Por qué aislado del suero?

El aislado del suero es una de las fuentes de proteína más beneficiosas disponibles por diversas razones. Es fácil de digerir. Contiene solamente cantidades en trazas de grasa láctea y lactosa (menos de 0.5%) que lo hacen fácilmente digerible incluso para las personas con intolerancia de lactosa. Contiene alrededor del 905 de proteína pura. Es completo, ya que contiene los nueve aminoácidos esenciales, además de otros adicionales incluyendo la leucina, que desempeña un papel importante en promover la formación de masa muscular y la pérdida de grasa (el aislado tiene 50% más de leucina que aislado de la proteína de soya.) Además, el aislado del suero contiene los niveles más altos conocidos de los aminoácidos de cadena ramificados (BCAA) de cualquier fuente natural alimenticia. BCAA, a diferencia de otros aminoácidos, se metabolizan directamente en el tejido del músculo (en vez de metabolizarse en el hígado). Entonces, son los primeros que se utilizarán durante períodos de ejercicio y entrenamiento.

Porqué Triglicéridos de Cadena Media (MCT)

De las grasas que componen la dieta, unas de las más sanas y más fácilmente digeridos son los triglicéridos de cadena media (MCT). En cambio, los triglicéridos de cadena larga (LCT) que están también presentes en los alimentos son mucho más difíciles de digerir y se almacenan más fácilmente como grasa corporal. Dado que los MCT son fácilmente digeridos, absorbidos rápidamente, metabolizados rápidamente, son convertidos fácilmente en energía corporal, no se depositan tan fácilmente como grasa corporal. Por estas razones, se han utilizado por muchos años en fór